قەلەو بوون
به م ڕێگه یه به شێوه یه كی ته ندروست كێشت زیاد بكه
بزانە بۆچی هەندێک کەس زۆر دەخۆن و قەڵەو نابن
٩ رێگای زیادکردنی کێش بۆ گەنجان د شارۆ نەقار
بۆ ئه وانه ی كێشیان كه مه پێویسته ئه م خۆراكانه بخۆن
چۆن بە ڕێگاى سروشتیی کێشت زیاد دەکەیت
ئەگەر دەتەوێت دەموچاوت قەڵەو بێت ئەوا ئەم خواردنانه بخۆ
به خۆراكێك له ماوه ی ٢٠ رۆژدا ده موچاوت خڕ و قه ڵه و بكه
ئەو 10 خۆراكەی دەبنە هۆی قەڵەوی
چەند ڕێگایەکی سروشتی بۆ زیادکردنی کێش
باشترین گیراوە بۆ قەڵەو بوون
بەم رێگا ئاسانانە روخسارت قەڵەو بکە
چەند خۆراکێکی گرنگ بۆ قەڵەو کردنی رووخسار
چۆن کێشم زیاد بکەم ڕێگاکانی زیاد کردی کێش
ده هه نگاو بۆ قه ڵه و بوون
ماسکێک بو قەلەو بونی دەموچاو
For Weight Gain And Brain Development بۆ قەلەو بوون و گەشەی مێشک
پیاوان ڕقیان لە 5 جۆر پۆشاکی ژنانە
چەند سوودێکی سەرسوڕهێنەری ڤازلین
دەمووچاوێکی پڕو قەڵەومان هەبێت بەبێ زیادبوونی کێش پڕبونەوەی دەموچاو
